qui hanno finalmente aperto la piscina nuova!!
gardacqua
a Garda hanno fatto un megacomplesso con piscina coperta, scoperta (salina), wellness center, parco....e.....la nuova palestra di robi e giovanni!!
sabato hanno fatto l'inaugurazione della palestra e ci siamo andati..noi ed altro 10000 persone :))))
tutto bello, grande, enormee...
ma la sorpresa più grande sono le nuove macchine.. non quelle solite, come il tapis roulant(vabeh..questi con tv/pc incorporati..praticamente potrei stare in FB chattare mentre corro :))))))
no la sala macchine del express yourself ..
By brigidaa
è un circuito di 10macchine che ti fa usare tutti muscoli del corpo ..tu parti con una macchina..fai 30-60sec di esercizi e poi passa alla prossima...in 30min hai fatto tutto stretching compreso..e ti trascini dolorante (ma moooolto soddisfatta) nello spogliatoio!
all'inizio lo fai con l'istruttore..che ti corregge, ti sprona, ti loda e ti scandisce il tempo, ma poi una volta imparato si può fare da soli.
si parte in gruppo anche di solo 4-5 e si fa. moooolto divertente...vi assicuro che si ride un sacco!
qusto è l'attrezzo per potenziare il nordic walking in salita...
ma daaaaaaaaaaaaa...è allora il mOnte Baldo cosa serve?? :)))
questo aggeggio è quello per fare addominali...fa paura solo guardarlo! :))
altra cosa interessante che si sono inventati è l'angolo dei addominali/stretching...sei li che corri, litigi con la macchina che ti fa fare i polpacci, non capisce come si fanno i bicipiti...ciacoli con l'amica nell'angolo relax...
e parte la musica e poi andare fare un pò di esercizi a terra con elena...beh..vi raccomando elena...
altro che 3 serie da 10...lei ha un sistema tutto suo...20 serie da 100!!!
incredibile..io che l'ultima volta che ho fatto l'abbonamento in una palestra, era in Svezia nel 1980...mi sono iscritta!! :)))
ma ieri primo giorno di palestra..mi sono divertita tantissimo.
vedremo quanto dura...ma fatto così..mi piace moltissimo.
ps. ho male dappertutto oggi! :))))))))))
pps. devo ancora vedere la piscina mega, come ci vado..fotografo e vi faccio vedere.
ci sta una minestra? o no? torni dalla palestra (mi sento molto fashion dire che vado in palestra..da un giorno hihihi)e ti trovi pronto una minestra buona, calda e tanto verde..
non può non piacere!! e poi....è nella sezione proposte dietetiche.. ;)
la ricetta è del libro base del TM21 (bimby)
8 zucchine
mezza cipolla
2 patate medie
120gr di riso
40gr di olio extravergine di oliva
700gr di acqua
1 cucchiaio di dado vegetale
parmigiano reggiano grattugiato
pepe
tritate la cipolla, aggiungete il dado e fate rosolare con l'olio in una capiente pentola.
aggiungete le zucchine e le patate (sbucciate) a tocchetti e fate insaporire.
aggiungete l'acqua e cuocete per ca 20min.
quando le verdure sono cotte, frullate e poi aggiungete il riso.
cuocete come indicato sulla confezione. ( io ho tenuto indietro 2 min)
quando è cotto il riso, versate in un piatto spolverate con formaggio e pepe e servite.
buonissimo!!
Brigidaa_te:
per me non ho aggiunto il riso perché è un carboidrato sfavorevole.
credo che si possa fare direttamente in pentola a pressione..qualche consiglio?
per il sale regolatevi voi, io non lo metto.
questa minestra piace tantissimo a sofi (figlia n°4) e ha voluto preparacelo (a flo e me)
la domenica che abbiamo fatto la traversata del Baldo.
lei ha usato il Bimby, perché è più semplice...ma non sapeva che le zucchine non si sbucciano.
le ha sbucciate tutte e poi mi ha detto..che ci è rimasta ,male che la sua minestra era così pallida.
:)))
con questa minestra partecipo alla raccolta di cristina di zuppe e minestre
13 commenti:
Bello il complesso sportivo anche se io di sportivo ho veramente poco.
La zuppa fantastica, poi fatta con il mitico bimby e ancora più buona...
Bacioni
Buonissima questa minestra!! le zucchine così non le abbiamo mai provate!!
Bella la palestra e i nuovi attrezzi! Bè se parti con questa esaltazione per la palestra...è un buon inizio no?!
Sarebbe fortissimo andare in palestra con te...anche se fra una risata e una chiaccherata
concluderemmo pochissimo!!
un bacione
Fantastico il complesso sportivo! Io adoro fare sport ^____^
Buona la minestra!!!!!!
stavo per dirti che non ti ci vedevo in palestra...poi mi è venuto in mente...quando ci andavo con la Mi e continuavamo a ridere...a scappare dal personal trainer...a cambiar ei pesi delle macchine...a ridere di quelli muscolosi con la cintura di pelle e a trovare nuove scuse per non dire il nostro peso alla signorina che ci doveva preparare la scheda...e allora mi sono detta Bri è perfetta in palestra ;)
Mi ispira molto la tua zuppa e pure l'insalata di sedano rapa...anche io ne devo postare una...un bacione
Scusa, ma tu avresti bisogno della palestra?????
Naaaaaaaaaa.....sei la scalatrice del Monte Baldo, a te la palestra ti fa un baffo!!!!!!!
WonderBrii...sei forte!
E buona la zuppetta........
buon sera amicheee e buon san martino!!
@anna..siiii...la mia rappresentante bimby dice sempre di aprire il libro base e usarlo!! :)))
con il bimby è davvero un'attimo..e tu ti diverti fare del altro!!
@manu&silvia...sapete che ridere! ho il dievito assoluto fare spinnning..robi non mi vuole perchè ciacolo tutto il tempo e non faccio concentrare gli altri..
:))))
ma dai!!!! non è verooooo!!! :))))
vedremo quanto dura l'entusiasmo...vi dirò. :))))
@morettina...allora questa di sicuro ti piacerebbe...e poi sono belle le palestre nuove, vero..con tutto ancora fresco ed intatto.
questa poi ha la vista del algo dalla terrazza e vetri grandissimi tutto intorno...molto luminosa.
@loryyyyy....ma ma...mi hai proprio capita!! hahahahaha
chi l'ha detto che non ci si diverte in palestra???? :))))))
@simoooo....eh siii...il Baldo resta sempre e comunque il numero uno!!
la palestra la teniamo per i giorni di diluvio quando non si può andare camminare :))))
buonissima serata amicheeeee..
bacioniiii
Ciao Bri... ho un premio per te!
Che trendy... vai in palestra?! Il mostro per gli addominali mi dice qualcosa... la palla mi pare di averla vista altrove!
Ma dimmi Brii: sei in Zona?! Perché il riso è un carboidrato sfavorevole?
Quindi nemmeno zucca, carote, pasta, pane,...???
Un'altra zuppa da provare! Buona serata
Brava come sempre...'sta minestrina, bella cremosina così, mi fa venire voglia di darci una cucchiaiata, anche se sono le nove di mattina...io che sono una patita delle verdure e delle minestre, con un piattino così mi ci faccio d'oro! Bacioni
Cara Brii, questa sintonia mi impressiona ... non ci crederai, ma proprio la settimana scorsa mi sono iscritta in palestra ed è una palestra che fa esclusivamente questo sistema. Abbiamo 16 stazioni a rotazione, i giri sono 3, 40 secondi a stazione. Sono appena tornata dalla lezione e mi sono divertita da matti. E ora entro qui e leggo il tuo post. Incredibile.
E a pranzo ora una vellutata ci sta tutta.
Un abbraccio
Alex
Ottima questa zuppa...bri non ti ci vedo in palestra per sport, forse forse per ridere mentre fai gli esercizi ^^
un bacione :P
buon giornooooo amichee
@robby...che bello!!! arrivooo!!!
@claud..la palla la lascio lì dove è..:))))
si provo stare in zona..non rigorosamente, perchè si perde troppo peso, ma perchè mi fa star bene e mi dà energia.
sfavorevole..vuol dire che hanno il indice glicemico troppo alto.
zucca, patata, piselli, carote, riso, pasta e pane..
io non sto attentissima...se mi va mi mangio la fetta di pane e mi bevo il bicchiere di vino!!
oh yeah!
:))))
@twostella...si trovo che siano anche coccolose le creme, le zuppe e le minestre.
ho messo in bagno i fagioli neri..:)
@romy...grazie cara! anch'io sono moooolto patita per le verdure!!
@alex...sono contenta che ti sei iscritta in palestra...e meno male che hanno inventato qualcosa di nuovo che ci fa lavorare divertendoci. :)))
a me piace questa sintonia!
un abbraccio!
@roxina....eh si..mi consoci proprio bene. infatti oggi piove, no nordic..e non ci sono andata in palestra.
pigronabrii! :))))))
amicheeee...vi auguro buonissima giornata!
io mi sono fatta un thermos di tè alla frutta e sto meditando cosa scrivere a lo!
bacioniiii
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